Sự thực về Ẳn Hạt sen tươi sở hữu tác dụng gì, ăn đa dạng có tốt không

Hạt sen khô khô có công dụng gì - 11 tác dụng của Hạt sen khô khô

Trong tài liệu cổ, thì Hạt sen khô hay liên nhục mang vị ngọt, sáp, tính bình, có khả năng chữa mộng tinh, di tinh, mất ngủ, ăn kém, đầy bụng, chậm tiêu, tiêu chảy, chữa khát do sốt cao, mất nước.

Hạt sen hạt sen khô có tác dụng gì cực kỳ giàu protein, magie, kali và phốt pho, ngoài ra hàm lượng mỡ báo hòa, natri và cholesterol lại vô cùng thấp (Theo số liệu công bố trên tạp chí Dinh dưỡng của Mỹ).

Trong 100g Hạt sen tươi với đựng 350 calo, 17-18gam protein, 63-68 gam carbohydrate nhưng chỉ sở hữu một,9-2,5 gam mỡ, còn lại là các thành phần khác như: nước (khoảng 13%) và khoáng vật như kali, canxi, phốt pho. bên cạnh đó, Hạt sen còn siêu giàu chất xơ lại ko đựng tuyến phố, hương vị thanh mát, thơm ngon buộc phải được gần như ý trung nhân thích sử dụng.

ngoại trừ tác dụng kháng viêm, phần đông thành phần trong Hạt sen khô với công dụng làm giảm áp huyết, qua thí điểm trên động vật đã chứng minh được điều này. Trong Hạt sen khô còn mang chứa nhiều hợp chất sở hữu công năng công dụng giống như chất làm se (astringent), sở hữu tác dụng làm giảm rò rỉ dịch của các bộ phận nội tạng, như lá lách, thận và tim…Vì vậy, những người đàn ông mắc bệnh thận, bệnh suy giảm dục tình, ví như thường xuyên ăn Hạt sen sẽ sở hữu tác dụng thấp cho sức khỏe. Riêng nhân xanh mang trong Hạt sen khô tuy sở hữu mùi vị tương đối đắng, nhưng lại có công dụng “làm mát”, giải nhiệt cho cơ thể.

Chữa mất ngủ: Hằng ngày nấu chè Hạt sen ăn vào buổi chiều hoặc tối, mang Hạt sen khô tươi càng thấp. trẻ em ỉa chảy kéo dài, gầy yếu kém ăn: Hạt sen sấy khô, gạo tẻ rang vàng, 2 vật dụng liều lượng bằng nhau (khoảng 150-200g) tán bột, mỗi ngày cho ăn 6-8g vào lúc đói.




Bồi dưỡng cho phụ nữ mới sinh hoặc mới điều hòa kinh nguyệt: sắm gà nhỏ, cỡ 400-500g/con, mổ bỏ ruột, cho Hạt sen và ý dĩ (bo bo), gạo nếp, mỗi thiết bị một nhúm (vo sạch) vào bụng gà, khâu lại, nấu thật nhừ cho ăn. Cứ 2-3 ngày lại ăn một bữa như thế.

tăng cường cơ chế bài tiết melamin: Theo nghiên cứu ban bố đầu tháng sáu mới đây trên báo chí y học thí điểm phân tử của Mỹ thì hat sen kho tinh dầu chiết từ cánh, nhị và ngó sen mang tác dụng rẻ trong việc bài tiết melamin, đặc biệt là hợp chất sở hữu tên plamitic acid methyl ester, phê chuẩn cơ chế sở hữu tên là melanogenesis, đây chính là hợp chất tạo điều kiện cho tóc của con người ko bị bạc, gẫy hoặc bị lão hóa sớm do thiếu melamin.

sở hữu lợi thế về mùi vị, màu sắc và dưỡng chất nên Hạt sen khô được con người dùng khá phổ quát để làm thực phẩm và thuốc trị bệnh. Hạt sen khô sở hữu tác dụng tẩm bổ an thần, đặc biệt là sử dụng để chữa tiêu chảy kéo dài và bệnh suy dinh dưỡng, chữa chứng mất ngủ, giảm khát thời kì hè, chữa thiếu máu, kém ăn bổ dưỡng cho phụ nữ sau lúc sinh…

trong khoảng lâu trong dân gian người ta đã chế biến Hạt sen khô thành phổ biến món ăn với trị giá bổ dưỡng cao như chè sen, mứt sen, chè Hạt sen khô long nhãn, chè Hạt sen khô đậu xanh, giết gà hầm Hạt sen khô, móng giò hầm hạt sen… vừa ngon mồm, hấp dẫn lại sở hữu trị giá dinh dưỡng cao mà không gây hại cho cơ thể.


CÔNG TY TNHH NÔNG SẢN DŨNG HÀ

Nhà số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính, Quận Cầu Giấy, Hà Nội

Hotline: 0901.539.693

Số máy bàn: (024)-66865840

Email: nongsandungha@gmail.com